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如何正確刷牙才能保持口腔健康
 sina 2014-6-6
  刷牙是牙齒保健的主要方法和手段,人們為了擁有一口潔白健康的牙齒,每天都要刷牙。太原麗都整形醫院口腔專家介紹如果刷牙的方法不當,往往會給牙齒造成損傷,如牙體磨損、牙齦萎縮等。

  刷牙的方法:

  將牙刷毛指向牙齦方向,然后向咬合面方向由牙齦向牙面輕微拂刷,產生類似咀嚼纖維性食物時對牙齦、牙面的摩擦動作。這種刷牙方法能清潔牙面,刺激牙齦組織的血液循環,促進牙周組織的健康。或使牙刷毛與牙長軸呈大約45度角,貼于牙面,刷毛指向牙齦方向,尖端輕輕壓在牙齦邊緣處,做柔和的前后方向短距離顫動,使刷毛將牙齦與牙齒交界處的污物除去。這兩種方法相結合,可有效去除牙面、牙間隙、牙頸部的細菌、食屑等。

  刷牙的時間:

  每天早晨起床后和晚上臨睡前應各刷牙1次,每次刷牙2—3分鐘,并堅持飯后漱口。尤其是每天晚上睡前一定要刷牙,以清除當日積存于牙齒上的食物殘渣污垢,否則在夜間睡眠狀態下,口腔內細菌會利用牙縫中的食屑,代謝后產酸,日久會導致齲齒和牙周病的發生。

  麗都口腔專家溫馨提示:大家除做好刷牙等日常自我口腔保健外,要養成每半年左右到醫院進行口腔檢查的良好習慣。這樣對于口腔的疾病可以起到早發現、早診斷、早治療的作用。
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